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Paula Andrea Tobón
Paula Andrea Tobón

"Siempre deseaba meditar yo sola, y poder meditar con técnicas. Por medio de este curso de meditación pude encontrar las herramientas con profesores muy especializados, los cuales amorosamente entregan la información."

Es posible que en tu vida la meditación esté haciendo un llamado, mostrándote que hay un camino que es necesario hacer.

A muchos nos pasa que por algún motivo recurrimos a estados meditativos (de los que no nos damos cuenta, pero inconscientemente lo hacemos) como cuando algo difícil nos pasa, y recurrimos a hacer una oración espiritual o hablarle a Dios para solicitar su ayuda.

También cuando por ejemplo suspiras profundo y cierras tus ojos mientras lo haces, sintiendo esa necesidad de alivio, y justo este llega.


Bueno pues estos ejemplos que compartimos hacen uso de la meditación, son meditaciones cortas, estados vívidos de tiempo presente, donde el tiempo se desplaza a un lado de tu mente para hacer que tu atención este solo en el presente.

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  • Aprender conscientemente a relajar el cuerpo y lograr un estado meditativo profundo.
  • Reduce la Ansiedad.
  • Reduce la presión sanguínea.
  • Mejora la memoria.
  • Mejora la estabilidad emocional.
  • Reduce el Dolor Físico.
  • Conocer diferentes maneras de meditar y poder llevar esta a ser una herramienta para cambiar la vida.
  • Facilita y mejora la calidad del sueño.