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O que você ganha com a meditação?

  • Diminuição do estresse cotidiano
  • Aumento da paz interior
  • Redução da ansiedade
  • Mais clareza mental e serenidade
  • Maior equilíbrio emocional
  • Maior determinação e força de vontade
  • Aumento da motivação
  • Sono reparador
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